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フェイシャル専門店 ~Dahlia~ダリア

2013年05月05日

炒め物にお勧めのお野菜

小松菜は『おひたし』より『炒め物』が美肌にラブ


小松菜や、ニンジン、トマト、かぼちゃなどの

緑黄色野菜βカロチンを含みますコレ!

βカロチンは必要に応じてビタミンAに変わりおすまし

βカロチンは、熱に強く炎油に溶けやすい性質を持っているのでアップ

油で調理すると体への吸収率アップするのですニコニコ

是非調理の参考にしてみて下さいねおすましピカピカ
(美肌サイトより)

炒め物にお勧めのお野菜





さんご礁今日も、皆様に素敵な出来事が訪れますように…

良い連休を、お過ごしください。





フェイシャル専門店 〜Dahlia
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